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篮下一堆人怎么突破上篮

发布时间：2024-04-03 21:58
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建议使用挡拆，利用自己持球吸引防守，助攻队友得分。或者使用跳步，跳步力量大，起势猛，只需看看跳步教学视频。

上篮的时候要控制好自己的身体平衡。保持好速度。可以多练练，找找感觉。

第一个最最简单是突破到篮下别急着起跳，头抬起来眼睛看着篮筐（假动作要真做），双手抱球略上举做投篮的动作，晃起对方的重心（即使不跳，有个身体上升的动作，惯...

(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采...

在半场堆满人的4v4或者5v5的情况下很难上篮得分。记住，过人永远不是计划只过一个人就万事大吉了，如果那样的话，过人突破就太简单了。附近所有人的动向你都要知道...

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但...

1运好球。拿好球在什么时候都是非常重要的，突破时一定要防止对方断球，或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了突破时好过人，因为站着是无法...

一，持球：你拿着球还没开始运，注意三威胁，然后假投或者假传，不要太快，要给防守人反映的时间，要不没效果，然后你可以选择交叉步和顺步两种突破方法！要把重心...

第一，突破后把球传给队友，然后中锋的目标就不在是你，你在跑到中锋一侧等队友传球给你再上蓝第二，你能过对方后卫，证明你球技不错，要过中锋则需要你灵活的步...